Projektin suhteen (ja vähän muunkin) tämä viikko meni ihan harakoille. Paino tismalleen sama, kun viikko sitten, mikä on kyllä oikeasti ihme nautittujen herkkujen jälkeen. Kasviksia olen syönyt vähintään sen puoli kiloa/päivä ja se ei oikeastaan ole ollut edes kauhean vaikeaa. Ateriarytmit taas ovat heitelleet ihan miten sattuu ja korvaan niitä sitten kauhealla määrällä suklaata. Ei hyvä.
Voisin tästä eteenpäin lisätä tavoitteisiin kasvisten ja ateriarytmin lisäksi herkkujen vähentämisen ruokavaliostani. Mihinkään täyslakkoon en aio alkaa, koska tiedän sen omalla kohdallani johtavan vain armottomaan ahmimiseen. Mutta jos nyt ei kuitenkaan ihan joka päivä herkuttelisi, niin sekin olisi jo jotain...
Mullaki ongelmia ton ateriarytmin kanssa. Pitäis varmaan laittaa johki kännykkään muistutusta :D Aineenvaihdunnan kannalta ois tärkeetä ettei tulis niitä yli neljän tunnin taukoja. :(
VastaaPoistatsemppejä ja pääasia ettei paino ollu noussu! :)
Kiitos tsempeistä! Toi on kyllä niin totta, että pääasia, ettei paino ole noussut. Tästä sit vaan jatketaan ja koitetaan kiinnittää huomiota noihin ateriarytmeihin.
VastaaPoista